所谓“营养”食物等于在吃塑胶袋，很多孩子爱吃，医生提醒：无知
有一次我同事请了假带孩子去医院做检查，才发现这孩子积食很严重的，原来平时可可爱吃的一些食物正是积食的元凶，正是这些食物让孩子个子矮小。
一、这些食物，吃一次等于吃5个塑胶袋，很多父母都在给娃吃
1、各种滋补肉汤
爷爷奶奶那一辈都是吃苦日子过来的，那个时候很少有肉吃，到了现在他们带孩子，觉得孩子吃吃吃肉，喝滋补汤一类的才是真正的好生活，才能让孩子更加的健康同长，其实像大骨汤、鸡汤类的虽然营养高，但是这些食物脂肪、热量也高，再加上孩子脾胃弱，如果经常吃这类的汤，就会导致孩子消化不良，久而久之就会积食脾虚了。
2、零食
像辣条、薯片这类的食物孩子都喜欢吃，味道真的很不错，这类的食物大人都抵御不了，何况是孩子，但是这类的食物一方面没有营养，另一方面添加剂和防腐剂含量高，如果孩子经常吃这类的食物，孩子脾胃就会受到伤害，再加上没营养，孩子个头也会受到影响。
3、油炸快餐
现在做父母的工作都忙，没多少时间带孩子，更别说好好做饭给孩子吃了，然后为了省时间就会给孩子买一些炸鸡、汉堡一类的油炸快餐，其实这类的食物味道真的好，大人小孩都喜欢，但是这些孩子调料多，而且高温油炸之后，热量脂肪高，一方面会让孩子产生消化不良的情况，另一方面会影响孩子长个。
二、孩子脾虚，长期有积食，身体会出现以下症状，父母一眼就能看出
1、孩子身体状态不好，动不动就生病感冒一类的；
2、孩子晚上睡不好，睡着了也易醒，晚上易出汗之类的；
3、肠胃消化不良，经常腹泻，排泄异常，或好几天不排便;
4、吃饭没胃口，食欲下降，厌食和挑食现象严重;
5、眼袋红肿，甚嘴巴干裂，口臭，鼻梁发青，;
6、舌苔厚腻，出现白苔，有酸臭的口气。
三、孩子脾虚积食，建议家长备点它，健脾又消食，身体长高个
孩子脾胃虚弱不仅影响孩子消化，同时还会影响长个一类的，所以家长一定要重视，现在猴菇蛋白锌这类的食方很不错的，是天然的食材制作而成，其中：猴头菇，柠檬，山药和生物蛋白锌就是主要的成分之一，柠檬和生物蛋白锌是可以开胃的，猴头菇和山药是健脾理气，吃起来也方便，孩子每次饭前2片，就可以很好的促进消化，不仅营养吸收好了，孩子个子也长高了。
四、调理孩子脾胃，还需做好以下两件事
1、适量的运动锻炼
孩子正是发育最重要的时候，这个时候孩子不能久坐不动，一定要多出去运动运动，一方面快胃肠消化，可以刺激骨骼发育，这样孩子免疫力提升了，孩子就会少生病，孩子健康了，个子就不受限制了。
2、注意饮食健康
孩子要想脾胃健康一定要注意饮食方面的问题，不能一味的吃肉，也不能一味的吃零食，一定要让孩子营养均衡，同时生凉、油腻类食物要少吃，这样才能让孩子脾胃更健康。
